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首頁 眼保健類 內容

日常生活中應如何保護視力?

1.注意用眼衛生,如有沙眼及其他炎癥應積極進行治療;

2.堅持做眼保健操;

3.光線充足、避免反光;

4.飲食結構合理;

5.加強鍛煉、增強體質;

6.讀書寫字要做到“二要”、“六不要”;

7.勞逸結合、睡眠充足;

8.電腦操作者要注意避免長時間接觸電腦、保持良好的工作姿勢、保持適當的工作距離、創造并保持良好的工作條件、工作時多喝茶水,用完電腦后應洗臉;

9.定期檢查視力。


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